لاغري در 30 روز

عمل جراحي كوچك كردن سينه در بانوان كه به عنوان ماموپلاستي كاهشي يا مامو پلاستي كاهنده نيز شناخته مي شود، يك نوع عمل جراحي زيبايي است كه براي كاهش اندازه سينه ها مورد استفاده قرار مي گيرد.

در طول عمل كوچك كردن سينه ، چربي، بافت غدد و پوست از سينه شما برداشته مي شود، و سپس اين بافت ها تغيير شكل داده مي شوند و به اين ترتيب وضعيت قرارگيري سر سينه اصلاح مي شود. اندازه سينه تحت تاثير ژن ها، هورمون ها، چارچوب بدن و وزن بيمار دارد. در اكثر زنان، سايز سينه متناسب با ساير اعضاي بدن است، اما برخي زنان نيز سينه هايي دارند كه بطور خاص بسيار بزرگ هستند. سينه هاي زنان به هورمون استروژن حساس هستند. سينه هاي فرد مي توانند در طول دوره نوجواني يا پس از يائسگي، بزرگ شوند. در برخي موارد استفاده از هورمون تراپي (HRT) نيز مي تواند باعث بزرگ شدن سينه ها شود. برخي زنان همچنين ممكن است با عدم تقارن قابل توجه (اندازه يا ظاهر متفاوت) بين سينه هاي خود مواجه شوند.

عمل جراحي ماموپلاستي يا جراحي زيبايي سينه مي تواند به زناني ك

باور غلط 1.      در بيماراني كه بافت سينه آنها كم است، برش اينفراماماري (چين زير سينه) انتخاب خوبي نيست، زيرا چين زير سينه اي با عمق كم ، نمي تواند محل اسكار را مخفي كند.

باور غلط 2.      جراح بايد برش زير سينه اي را، كمي بالاتر از محل چين زير سينه اي كه بعد از عمل براي بيمار ايجاد مي شود، بدهد.

در پاسخ به 2 باور غلط فوق، بايد گفت برش اينفراماماري، در جراحي پروتز سينه بسيار مورد استفاده قرار مي گيرد. اين برش، ديد مستقيم و كنترل بهتر را براي جراح فراهم مي كند كه با ساير برش ها امكان پذير نيست، در نتيجه جراح را قادر  مي سازد كنترل بيشتري روي تعداد زيادي از متغيرهاي جراحي( كه در نتيجه عمل تاثيرگذارند) داشته باشند.

ظروف مسي آشپزخانه لاغري را سريع تر مي كند

افزايش مقدار كلسيم دريافتي به شكلي باورنكردني به كاهش توده چربي شما كمك خواهد كرد. براي اين كار نيازي نيست صبح تا شب پاكت شير دست تان باشد مواد غذايي ديگري هم هستند كه مي توانيد كلسيم دريافتي خود را با خوردن آن ها افزايش دهيد.

دل تان مي خواهد چربي آب كنيد؟ چند راه براي اين كار وجود دارد؛ كم خوردن، ورزش كردن و خوردن برخي غذاهاي خاص. در ميان مواد غذايي كه به چربي سوزي كمك مي كنند، كلسيم جايگاه ويژه اي دارد. لبنيات غني از كلسيم هستند و هر چه فشرده تر باشند، ميزان كلسيم آن ها بيشتر است. مثلا كلسيم ماست از شير بيشتر است اما بسياري از مردم نمي توانند به حد لزوم لبنيات بخورند. منابع كلسيم ديگري هم در دسترس هستند كه مي توانند جايگزين لبنيات شوند. دريافت روزانه يك گرم كلسيم براي بدن شما مطلوب خواهد بود اگر بتوانيد روزانه 3 وعده لبنيات بخوريد(شير، پنير، ماست، دوغ يا كشك) اگر از منابع ديگر كلسيم هم كه ما معرفي مي كنيم استفاده كنيد به شكل قابل توجهي وزن كم خواهيد كرد.